Alcohol durante el embarazo

El uso y abuso de alcohol siempre ha sido considerado una actitud masculina, pensando que habia un uso menor por las mujeres.
Sin embargo, factores como la sencillez de encontrar alcohol o la necesidad de recurrir al alcohol para soportar los problemas cotidianos de la pareja, de la familia o del trabajo, pueden representar aun para las mujeres ocasiones para consumir alcohol, incluido las mujeres más novene en edad fertil.
Beber alcohol durante el embarazo puede hacer que el bebé nazca con defectos de nacimiento físicos y mentales. El síndrome alcohólico fetal es la principal causa de retraso mental que puede prevenirse. Tema este muy delicado.

Efectos del alcohol en el feto

Cuando el consumo de alcohol se produce en la etapa más temprana del embarazo, los riesgo de toxicidad para el feto son más elevados. la placenta no protege al bebé contra el alcohol y otras sustancias tóxicas. El alcohol atraviesa fácilmente la barrera placentaria; pero el feto no logra "metabolizar" el alcohol como un adulto, pues está más expuesto al riesgo de mayores efectos dañosos.
Los daños mayores al feto pueden ser de dos tipos:

- Fas - Síndrome de alcoholismo fetal: esta es la consecuencia más grave del consumo de alcohol durante el embarazo; cuando la mujer bebe mucho alcohol, hay un retraso en el crecimiento, anomalías faciales, deformación craneal y en el cerebro (anormalidad de los labios y la mandíbula, cabeza pequeña), defectos cardiacos o con más frecuencia urinaria ... el síndrome del alcoholismo es la principal causa conocida de retraso mental en el mundo occidental. Ni la mejor atención médica puede evitar las consecuencias de este síndrome.

- Arns - Alcohol Related Neurodevelopmental Disorder: se trata de una sindrome menos "violenta" que la otra que se manifesta en los bebes de mujeres que beben un poco menos. Los efectos son: problemas conductuales y cognitivos (cociente intelectual menor, problemas de memoria y motorios) y a menudo problemas de autismo

Factores que aumentan el riesgo

E’ importante sapere che non tutte le esposizioni all’alcol nel grembo materno comportano danni gravi alla salute del bambino, nonostante le probabilità siano davvero altissime; infatti, il rischio di partorire un bambino colpito dalle patologie appena descritte, può essere notevolmente aumentato dai seguenti fattori:
Hay que decir que el uso de alcohol no siempre lleva los mismos efectos graves a la salud del bebé, aunque las posibilidades sea muy muy altas. De hecho, el riesgo de dar a la luz un bebé con los problemas describidos, aumenta si hay esos ortos factores:

- claro, la cantidad de alcohol
- si el consumo ha sido crónico o ocasional
- interacción con otras sustancias como farmacos, drogas o tobacco
- predisposición genética
- condiciones de vida
- factores alimentares

Cuidados y prevenciones

Los daños al feto causados por el uso de alcohol durante el embarazo pueden ser limitados con la prevención.
las mujeres embarazads y sus pareva deben conocer los riesgos y sobretodo saber que no se sabe exactamente cuánto alcohol ha de beber una mujer para causar el síndrome en su bebé. Ese nivel puede ser distinto en cada mujer.
Además, aun después del parto, la mamá tendrá dificultades: tendrá que renunciar a la lactancia natural de su bebé y recurrir al leche artificial.

Si una mujer tiene problemas para dejar de beber, hay que buscar ayuda. No hay momento más importante que el embarazo para dejar de beber alcohol. Es necesario consultar al médico sobre los programas para el tratamiento del alcoholismo.
Una cura inmediata puede ayudar al feto en su desarrollo sano no obstante la exposición al alcohol.

Peg Perego e Inglesina: ¡Por fin las nuevas colecciones!

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Mi hijo dice ¡a todo que "no"!

Aun los niños más tranquilos pueden cambiar y, sobre los 2 años, empiezan a comportarse de manera diferente, a tener una actitud de oposición, usando así muy a menudo la palabra "no". Por eso, los expertos llaman ese periodo "la fase del no", como una etapa transitoria y natural del desarrollo psicológico, que irá a terrminar sobre los 3-4 años.
Es muy importante para los padres darse cuenta de que esa actitud es solo una fase normal de su crecimiento y pues no hay que tener remordimientos o echar la culpa a la educación dada.

Cómo se manifesta y por qué

Las actitudes típicas del niño que pasa esa fase suelen ser 3:

- Cada demanda hecha por los padres o otra persona adulta encuentra un rechazo absoluto del niño
- Si le se niega algo, reacciona con cólera o a veces con crisis, gritos y patadas
- Desobedece cada vez más a menudo, mostrandose así como en rivalidad con los adultos y contra sus reglas.

Con el "no", el niño descubre ser una persona diferente y separada por la madre, con una propia personalidad, voluntad, carácter y piensamientos; durante esa fase el niño empieza a usar el pronombre personal “yo” dejando así el pronombre de la tercera persona (Juan juega con el columpio) y cada día más se da cuenta de su propia individualidad.
A través del "no" el niño da pasos hacia la conquista de su propia autonomía, poniendo así distancia entre sí mismo y sus padres.
Otra razón más que lo empuja a comportarse así es verificar hasta que punto puede llegar a imponerse e imponer su voluntad sobre la de sus padres y, pues, conocer sus límites.
Luego, las reacciones de los padres son muy muy importantes en la educaciónde su bebé. Comportamientos demasiado rígidos no hacen que aumentar sus actitudes de oposición pero al mismo tiempo pueden reprimir su natural busqueda de la propia independencia; al contrario, una permisividad exagerada tiene el riesgo de desorientar al niño que no habrá claras las reglas.

¿Qué hacer?

Hay que enfrentarse con esa fase y para superarla sin grandes problemas, es importante seguir unos simples consejos:
- Quedarse tranquilos aun cuando hay esos momentos de crisis
- Evitar desafíos pero intentando ser poco rígidos
- Dar unas alternativas para no obtener muy pronto un "no" sino acaso un poco de disponibilidad
- Establecer unas simples reglas de respetar en cambio que dar rechazos durante todo el día (por ejemplo: no quitar todos los juguetes de la cesta, ir a la cama a la hora establecida o no agitarse y moverse en la trona durante la comida)
- Aprender a enfrentarse con esas crisis antes que sufrir sus caprichos y rendirse a sus chantajes.

Por fin, os recordamos siempre que se trata de una fase transitoria que irá a resolverse con el paso del tiempo; pues es importante enfrentarla con serenidad porque muy pronto pasará.

Depresión post partum

Muchas mujeres en los primeros día trás del parto viven una fase transitoria de depresión; se sienten llorosas, desanimadas e insegua, inepatas para los nuevos deberes y responsabilidad.
Generalmente esa fase de una reacción natural y fisiológica que dura más o menos una semana, porque debida a cansancio y al arreglo de las hormonas, que es normal después del nacimiento.

Tipos y cuidados

- El baby-blues:
es la forma más ligera y se presenta con crisis de llanto, tristeza y ansiedad; generalmente dura más o menos 1 semana, o 2 por lo máximo, y no son necesarios cuidados particualres, solo amor y cariño por la familia y amigos.

- La depresión post partum:
en este caso los síntomas son varios y diferentes por duración y frecuencia; se trata de insomnia o sueño continuo, confusión, crisis de llanto improviso, desinterés por el bebé, temor de hacerle daño al bebé o a sí misma, repentinos cambios de humor, cansancio, apatía. Esos síntomaspueden durar de una semana hasta 1 año: en ese caso se aconseja consultar el medico para empezar un tratamiento con antidepresivos (hay que interrumpir la lactancia) y un camino de psicoterapia que seguirá aun después de la desaparición de los síntomas.

- Psicosis post partum:
por fin hay el tipo más grave de depresión y son necesarios cuidados medicos inmediatos; los síntomas son: inquitud, confusión, pesimismo, sentirse incómodas, insomnio, paranoia, alucinaciones. Se trata, pues, de problemas serios y hay riesgos de estar en peligro de muerte la mamá como también el bebé. La solución es la hospitalización para seguir los cuidados necesarios y apropiados.

Las razones

Elementos que representan factores de riesgo de manifestación de ese fenómeno son cambios repentinos hormonales, ansiedad ya presente durante el embarazo, eventos traumaticos pasados durante el último año o situaciones y problemas particolares en familia. De repente, hay casos de depresión post partum entre las madres más novene, que resultan más debil desde un punto de vista emoziona.

Cómo evitar la depresión post partum

Aunque haya causas naturales, en relación a la fisiologia de la madre y a sus estados de ánimo, es posible evitar, o por lo menos, limitar las manifestaciones de depresión si se empieza a actuar al nivel psicológico de la mamá y de las personas que la rodean.
Por ejemplo, es útil limitar las visitas a casa de las personas después del parto, dormir al mismo tiempo que duerme el bebé, mantener unos momentos solo para la mamá y el bebé, como el cambio de los pañales, seguir una dieta y evitar esfuerzos, fortalecer las relaciones con la pareja, familia y amigos.

Además, es muy importante pedir ayuda apenas se presentan los síntomas y mantener una actitud realistica con respecto al bebé y a si misma; hay que tener en cuenta que dentro de unos días esos síntomas y cambios de humor pasaran para dejar espacio a los momentos felices y a los placeres de la maternidad.
Las personas que rodean la mamá pueden ayudarla en los deberes de casa, mostra disponibilidad y ayuda, como ir de paseo con el carrito, escuchar sus problemas y ofrecerle sostén.

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Perder peso después del embarazo

Dar a la luz un bebé es, sin duda, una de las experiencias más bella para una mujer, una serie de emociones que van a anular las dificultades del embarazo y el dolor probado durante el parto.
Hay, pero, un efecto "negativo" de esa fase extraordinaria que es el aumento del peso que la mamá querría eliminar pronto aunque sabe que es la consecuencia fisiológica normal y, también, necesaria sobre todo si se amamanta el bebé.
Es importante saber que no hay que tener prisa en eliminar ese exceso de peso porque hay que pasar 3-6 meses.

Unos consejos para volver al peso ideal

Las mujeres que logran perder el exceso de peso en poco tiempo, inmediatamente después del parto, son pocas; la manera más eficaz para volver al peso ideal es seguir una dieta y al mismo tiempo y un programa de actividad física; insistir solo con la dieta o solo con la actividad no da los mismos resultados, pues, aquí hay unos consejos:

- No dieta durante la lactancia: tu hijo, de hecho, necesita de muchísimos nutrientes especificos como calcio, ferro y proteínas; además, durante la fase de la lactancia, hay un mayor consumo de calorías y la producción de hormonas, que sirven a reducir el útero, favorece la perdida de peso.

- Sal lo má posible: vuelve al gimnasio, empieza un curso de piscina, yoga, o, simplemente, ve de paseo con tu bebé: pasear con el cochecito te ayuda a volver en forma.

- Bebe mucha agua: es importante para tu organismo, sobre todo si estas amamantando.

- Cocina y come sano: limita la sal porque causa ritención hidrica y evita dulces y fritos, bebidas con gas y alcoholicas; nunca debe faltar verdura en tu mesa. Además que las 3 comidas principales, haz merienda para que no tenga mucha hambre.

- Descansate: intenta dormir por lo menos 8 horas, porque durmiendo se produce leptina, una hormona que provoca la saciedad.

- Comparte tu objetivo: la complicidad con tu pareja, o amigas o la familia, te ayudaran a alcanzar tu objetivo, sobre todo en los momentos más dificiles y de desánimo.

Escucha a tu cuerpo

Recuerda siempre que el cuerpo se ha cambiado por razones y para un fin importante y natural, es decir, el nacimiento de un hijo; pues, no es necesario ser delgadas para ser mamá y más bella, aunque la sociedad moderna nos quiere convencer de lo contrario.
Claro, si volver al peso ideal o al peso antes del embarazo te haz sentir mejor, acuerdate que hay que seguir paso a paso, sin exagerar. Siempre hay que escuchar a tu cuerpo: entre pañales y papillas, necesitas momentos solo para tí misma, para relajarte; solo así podrás enfrentarte con positividad con todas las situaciones de esa nueva fase de tu vida.

Hay los nuevos conjunto trio Chicco: Enjoy Fun y Living

A partir de hoy, solo en Bimbomarket puedes comprar las novedades de la marca Chicco: el Trio Enjoy Fun y el Trio Living.

Trio Living Chicco

Pratico, maneggevole e leggero, il Trio Living Chicco segue la crescita del bambino passo dopo passo, dalla nascita fino ai sei mesi. Questo fantastico trio è composto da:
Práctico, maniobrable y ligero, el sistema conjunto Trio Living sigue el crecimiento del bebé dí tras día, desde el nacimiento hasta los 36 meses. Este conjunto incluye:
• El fantástico cochecito Living con doble uso “frente mamá” y “frente calle”;
• Un práctico capazo que se engancha al chasis y lo cambia en un cómodo carrito;
• Una sillita de coche Auto-Fix Fast, homologada según la norma ECE R44/04 del Grupo 0+ (desde el nacimiento hasta los 13 kilos).
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Trio enjoy Fun

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Elegir un buen hospital para el parto

Una de las primeras preocupaciones al quedarte embarazada es decidir en qué lugar vas a dar a luz. Esta es una decisión muy importante, ya que no todos los centros tienen los mismos equipamientos ni servicios, unos tiene equipos de última tecnología, otros son más cálidos y acogedores…
Además de tener en cuenta los posibles riesgos del parto, usted deberá hacer una serie de preguntas a cada uno de los posibles centros u hospitales y luego elegir el centro según los servicios mínimos que te deben prestar para estar perfectamente atendidos, tanto tú como tu bebé.
En España, los partos hospitalarios tradicionales (en los cuales la parturienta se traslada de la sala de dilatación a la sala de partos y luego, tras el parto, a una habitación semiprivada) siguen siendo la opción más popular. En un parto hospitalario tradicional, los médicos "dirigen" todo el proceso.

¿Sanidad pública o privada?

- Los hospitales o clínicas maternales pueden ser de varios tipos según los servicios que ofrezcan: hospital maternal de nivel I, hospital maternal de nivel II, hospital maternal de nivel III.
Obviamente, cada nivel incluye todo lo anterior más lo propio de su nivel.
El nivel I es que el tiene lo mínimo que debe tener cualquier centro de maternidad, mientras que el nivel III es el más preparado y especializado. Según la seguridad que desees y el riesgo de embarazo que presentes, asegúrate de que el hospital que eliges incorpore todos estos servicios, equipos y estructuras.
Unas ventajas de la sanidad pública son: mejor calidad médico-asistencial en caso de operaciones y partos de riesgo; más medios humanos y tecnico; no hay límite de edad para recibir asistencia.

- Otra opción son las clínicas privadas, las cuales se recomienda elegir para aquellas mujeres sin problemas importantes en su historia médica y cuyo embarazo ha sido clasificado como de bajo riesgo. Si el embarazo es de alto riesgo probablemente su médico le recomendará dar a luz en un hospital, donde usted y/o el bebé podrían recibir tratamiento médico en caso necesario. En este tipo de estructura, hay habitaciones individuales y la madre tendrá su hijo en su cuna. Otras ventajas: libre elección de médico y centro hospital ario; rapidez en la obtención de resultados de las pruebas médicas; no hay listas de espera; prestaciones excepcionales.

En respuesta al reciente auge de los partos más "naturales" muchos hospitales ofrecen en la actualidad opciones más modernas para los partos de bajo riesgo, a menudo en el marco de un enfoque centrado en la familia. Esta opción puede incluir habitaciones individuales donde las mujeres pueden dilatar, dar a luz y recuperarse después del parto en el mismo sitio sin que las tengan que trasladar. A pesar de que sigue estando presente el personal médico-sanitario, las habitaciones suelen estar diseñadas y decoradas para crear un ambiente acogedor, con comodidades que intentan simular una atmósfera hogareña, lo que puede resultar tranquilizador para algunas parturientas. Después del parto, también es posible tener al bebé en la habitación de la madre la mayor parte del tiempo, en vez de en la sala de neonatos.

Otros factores para elegir el hospital

Despés de haber elegido el tipo de estructura, hay que valuar otros factores que ayudarán en la elección final: métodos y tecnicas más comunes y usados para contribuir al alivio del dolor durante las diferentes fases del trabajo de parto.

- Persona de apoyo: muchas mujeres cuentan con el apoyo emocional de sus parejas, que ayudan con las técnicas de respiración-relajación que aprendieron durante las clases de parto. Muchas embarazadas descubren que una persona capacitada que presta su apoyo durante el trabajo de parto y el alumbramiento, ayuda a aliviar el dolor hasta en aquellos casos cuando papá también la acompaña.

- Cambio de posiciones: el cambio de posición durante el trabajo de parto puede ayudar a reducir el malestar. Sentarse en posición vertical puede mejorar su comodidad y acelerar las contracciones al principio del trabajo de parto y, más adelante, podrá lograrlo poniéndose en cuclillas. Algunas mujeres encuentran cómodo sentarse sobre una enorme pelota de caucho. Otras, con dolor de espalda, prefieren arrodillarse con las manos en el piso para aliviarlo.

- Epidural: consiste en administrar una inyección cerca de los nervios en la parte inferior de la espalda, que adormece la parte inferior del cuerpo y bloquea el dolor de las contracciones al mismo tiempo que permite a la madre estar despierta y alerta. La epidural también se aplica para los partos por cesárea. En general, no afecta al bebé de manera alguna o su efecto es muy leve. Generalmente es aplicada por un anestesista.

- Parto por Cesárea: nacimiento quirúrgico de un bebé a través del abdomen, en vez de la vagina, por medio de la práctica de incisiones abdominales y uterinas.

- Uso de episiotomía y oxitocina: la episiotomía es la incisión del perineo para aumentar la abertura vaginal; sin ningún estudio que la avale y mucha evidencia científica en contra, la persistencia de la episiotomía de rutina es una de las grandes incógnitas de la obstetricia medicalizada. La oxitocina es el fármaco más conocido que puede utilizarse actualmente para la inducción del trabajo del parto o después del parto: se administran a la madre determinadas hormonas, oxitocina o prostaglandinas, para estimular las contracciones.

- Factores minores: la presencia del padre al momento del parto, posibilidad de amamantar el bebé desde el principio, tener al bebé en la habitación de la madre en su carrito la mayor parte del tiempo, en vez de en la sala de neonatos, la distancia desde la propia casa.

Pues, si hay todavía dudas, solo hay que seguir la propia intuición y elegir la estructura que más secunda las exigencias, preferencias y da confianza; además, hay la posibilidad, en unos hospitales, de visitar y ver una sala del parto… ¡vale la pena!

Anestesia epidural: pro y contra

Al final del embarazo, cada futura mamá tiene un pensamiento fijo: vivir el momento del parto como perfecto. Pues, está muy ocupada, miles cosas que hacer, como decorar su cuarto y comprar todo lo necesario para su confort, bienestar y seguridad, como pañales para bebes, carrito, accesorios para el baño, baby control y mucho más.
Además, llega también el momento de las dudas y preguntas sobre el parto y el dolor físico en aquel momento.
De hecho, dar a la luz un bebé sin sufrir… ¡es un sueño!
Por eso, muchas futuras mamas, hoy día, prefieren enfrentar al parto con la ayuda de la anestesia epidural, que los medicos consideran segura y eficaz porque no solo permite no sufrir dolor, sino también permite a la mujer de percibir las contracciones y los tiempos de los empellones.

¿Qué es la epidural?

La epidural es un tipo de anestesia local que deja insensible la zona inferior del cuerpo, por lo que la futura mamá no siente el dolor de las contracciones durante el trabajo del parto. Se trata de un anestesico muy similar a él del dentista, que no pasa en la sangre y no conlleva efectos al bebé.
La anestesia se inyecta en la parte inferior de la columna vertebral mediante una aguja aplicada a un catéter de plástico, que llega hasta el espacio peridural, zona en la que se encuentran las fibras nerviosas responsables del dolor.
Es importante saber que no hay riesgos de daños a la columna vertebral porque protegida por un estrato muy espeso.

La anestesia epidural se aplica pinchando en la zona lumbar de la columna vertebral, previamente insensibilizada con un anestésico local. La aguja se inserta entre la segunda y tercera vértebras y penetra hasta el espacio epidural, situado entre las paredes óseas del canal medular y la duramadre (envoltura de la médula).
Luego, se mete un catéter (que queda insertado tras retirar la aguja) a través del cual se van aplicando las dosis de analgésico mediante una bomba de infusión. La introducción de la aguja y el catéter se efectúa después de aplicar una suave anestesia local.
Por ello, la mujer no advierte ningún dolor, ni siquiera durante la fase preparatoria; durante la aplicación, es necesario que la mamá se tienda sobre un costado; a continuación, puede adoptar cualquier posición, así como realizar algunos movimientos y, si lo desea, caminar.

Efectos sobre el bebé

Hay corrientes de pensamientos según las que nacer con epidural es, para el bebé, en la mayoría de los casos, más seguro que el método tradicional. Vamos a descubrir el porqué:

- Si el trabajo del parto dura mucho, hay riesgos que el bebé sufra el estres y que eso interfiera en su bienestar
- En casos de complicaciones y, pues, de una cesarea urgente, la mujer ya está anestesiada y lista para la intervención, sin perder tiempo
- La epidural acorta la fase de dilatación, pues el trabajo de parto es más rápido
- La relajación del cuerpo de la mamá durante el parto, permite un aporte mayor de oxigeno, no solo a ella sino también al bebé durante el trabajo de parto

Sobre la fase de expulsión hay opiniones diferentes con respecto al tiempo: según alguien, la epidural tarda la fase de expulsión porque la mujer, que no advirtiendo dolor, no colabora de manera eficaz; según otros, en cambio, mucho depende de la experiencia del doctor y su abilidad en los partos.
Además, hay que tener en cuenta el riesgo de que el bebé que nace con epidural tenga efectos de desorganización de los reflejos de busqueda y succión al pecho; después del nacimiento, de hecho, es posible una menor acción del proceso de lactancia y esa dificultad puede continuar un mes.

Efectos sobre la mamá

Como varias mamas no consiguen una gestión de los dolores de las contracciones, por su alta intensidad, gracias a la epidural, las mamas tienen posibilidad de vivir un parto diferente y sin dolores.
La anestesia epidural, pues, ayuda la mamá a relajarse porque no percibe más el dolor y no contrae los músculos.

Pero, la epidural no significa solo beneficios, sino hay aun aspectos negativos.
La mujer, de hecho, si decide por esa técnica, necesitará, como ya explicado, de un catéter para la eliminación de la urina y no podrá alzarse nunca durante el trabajo del parto. Además, puede provocar sensaciones de temblor, aunque soportable.
Es importante saber que la epidural no siempre funciona: hay mujeres que lamentan dolores lancinantes, en prueba de que no tuvo eficiencia.

Mamas ¡hay que informaros!

Aunque los medicos consideren la técnica epidural segura y eficaz, no todas las mujeres, de los varios Países, no confian en esa técnica; mientras, por ejemplo, hay paises como la Francia y la Inglaterra donde es muy difusa. Razones de desánimo pueden ser falta de personal y servicios en los hospitales, o prejuicios o dudas sobre los posibles problemas después de la inyección.
Por eso, la mejor solución es informarse muy bien y pedir consejos al propio medico, aun sobre el hospital que se elige para el parto.

Como proteger a los niños del sol

La luz del sol, sin duda, procura efectos positivos al organismo porque favorece la producción de vitamina D, necesaria para el desarrollo del sistema esqueletico, estimula el metabolismo, refuerza el sistema inmunitario y ayuda el humor. No obstante, exponerse a los rayos del sol durante mucho tiempo o de manera incorrecta, puede causar daños aun graves, sobre todo si la piel es la delicada de los niños. De hecho, la piel de un bebé es mucho más sutil de la de un adulto, pues los rayos del sol penetran más simplemente. Además, todavía no tiene los receptores de las sensaciones de calor y las celulas defensivas no funcionan de manera perfecta.

Es necesario, pues, seguir unas reglas para evitar daños a la piel delicada de los bebes. Ha sido demostrado como los daños a la piel pueden salir y mostrarse después de años de expocisiones largas al sol.

He aquí unas reglas sencillas para proteger los niños de los efectos negatives de los rayos del sol.

Evitar exposición directa

No exponer bebé directamente al sol, sobre todo si son muy pequeños. Antes de los 6 meses de edad, los bebes no deberían exponerse al sol con la piel desnuda; después de 6 meses, pueden hacerlo pero con muchisomo cui dado. Hay que evitar, de manera absoluta, exposiciones durante las horas más calientes (de las 11 a las 16), porque aún a las sombras no está bastante protegido, porque los rayos llegan por el agua y la arena. Para jugar en el agua o en la arena hay que esperar las 4 de la tarde y hay que tomar unas precauciones. La piel debe ser protegida por ropa de algodón y ligera, los ojos por gafas a norma CE y la cabeza con un sombreo pequeño y ligero. De todas maneras, no hay que dejar los niños bajo el sol durante mucho tiempo, tampoco en las horas permitidas.

Usar protecciones solares

Hay que untar la piel del bebé con una crema con alta protección. Hay varios tipos de cremas solares para niños, pero lo mejor es siempre una crema con la protección más alta. Nunca hay que utilizar una crema con factor de protección más bajo de 15, aun si ya un poquito moreno o con piel oscura. Si la crema es resistente al agua, hay de todas maneras repetir la aplicación. A casa, después del baño, hay que aplicar mucha crema hidratante para después del sol.

Seguir una alimentación correcta

Para evitar fastidios, malestar, como el sol puede causar daños, hay que seguir una alimentación ligera, rica de liquidos y de sal mineral. Es importante elegir alimentos como cereales, yogurt, lacticinios, tomate, huevos, pescado y, sobre todo, fruta y verduras. Recuerda que los bebes deben beber mucho: hay el riesgo de deshidratación porque “no se acuerdan” de la sed. Si el niño bebe con el biberón, hay que rellenarlo a menudo; si, en cambio, ya bebe solo, hay que ricordarle de beber agua.

Cuidado al sol de la ciudad

A menudo no nos recordamos que el sol peligroso no es solo el de la playa, sino también el de la ciudad. Hay que cuidarse y proteger el bebé aun cuando se va de paseo con los cochecitos, o en los jardines, cuando se balancea con los columpios y cada vez que está afuera de casa. Si hay mucho calor y el sol es demasiado fuerte, hay que untar la piel con la crema solar aun en la ciudad. Y¡cuidado en el coche! Aun cuando está en la silla de coche el sol llega y es fuerte.

Actividad física durante el embarazo

Siempre hay dudas sobre la posibilidad de ejercer actividad física durante el embarazo; pero, si el embarazo no presenta complicaciones o problemas, no hay ninguna contraindicación, más bien tiene efectos positivos. Hacer deporte durante el embarazo tiene repercusiones positivas en el humor, ayuda a relajarse y a desahogarse; además, si se práctica deporte a partir del primer trimestre aumenta la capacidad de oxigeno y sustancias nutritivas indispensables para el feto.
El ejercicio físico aumenta el funcionamiento del aparato cardiocirculatorio y respiratorio que permiten a la mamá de soportar el embarazo y el parto. Hay más: hacer movimientos de manera regular mejora la circulación en las extremidades inferiores, evita un aumento excesivo de la masa corporal y reduce los riesgos de diabetes gestacional y casos de lumbalgia. Es claro que el embarazo queda un estado particular y delicado y que cada movimiento debe ser hecho con cuidado. El ejercicio físico, pues, debe ser realizado con cuidado, moderación y solo después del consentimiento del ginecólogo.
No hay que ejercer ninguna actividad motora y física en caso de complicaciones o riesgos particulares que solo el médico puede valuar.
Pero, ¿qué actividades pueden ejercer las mujeres embarazadas?

Ir de paseo

Simple y poco pesado es ir de paseo al aire libre.
Lo mejor sería hacerlo cada día durante una media hora, en un lugar lejano del tráfico y del smog, como jardines públicos. Ir de paseo es el ideal aun para gozar de momentos de relajación y las mujeres embarazadas pueden ir siempre, desde el principio hasta el final del embarazo. Caminar ayuda también después del parto a recuperar forma física: con el bebé, en su cochecito o en el marsupio porta-enfant es una experiencia emocional y ¡útil!

En bicicleta

También ir en bicicleta es útil y agradable aun durante el embarazo. ¡Cuidado! En bicicleta hay más riesgos de caer, pues se aconseja no pedalear por carreteras o áreas con asfalto no en condiciones perfectas. Aun en este caso se aconseja ir por los jardines públicos, donde hay aire bueno y no hay tráfico. La cyclette es útil para prevenir la retención hidrica en las piernas.

Piscina

Nadar es, sin duda, la actividad física más aconsejada a las mujeres embarazadas, sobre todo después de los primeros meses. De hecho, si hasta el cuarto mes de gestación se pueden ejercer actividades aeróbicas ligeras, luego, dado el aumento del peso, el deporte más adecuado es la natación; deporte fácil de practicar aun cuando aumenta el peso, gracias al ayuda del agua, pues hasta el final del embarazo.
Además que la natación, se pueden ejercer actividades como acuagym y swym gym (acuagym + natación).

Gimnasia específica

Hay, en unos consultorios y gimnasios, cursos específicos de gimnasia pre-parto, que consiste en ejercicios para la columna vertebral, músculos abdominales y ejercicios para la relajación.
Esa gimnasia ha sido estudiada para beneficiar a las mujeres embarazadas sin cargarla de esfuerzos. Se trata de ejercicios que estimulan el aparato cardiovascular, con el fin de favorecer el transporte de nutrientes al feto. Además son eficaces para la prevención de retención hidrica y venas varicosas. Hay también una gimnasia específica post-parto, estudiada para aydar el cuerpo e recuperar la forma física después de eventos, como el parto y el embarazo, que seguro han causado estrés. El aumento del peso, peso a la columna vertebral, lactancia y todo los demás pueden debilitar el cuerpo de una mujer. Pero, no hay que preocupar, con un poco de paciencia y tiempo, todo vuelve a la normalidad.

Guía para elegir la sillita de coche

Las sillas de coche han sido pensadas y creadas como dispositivos para niños que no pueden, como los adultos, sentarse en el coche en una posición correcta y firme; luego, representan los instrumentos más seguros para el transporte del bebé en el coche para que estén en completa seguridad.

Es muy importante, al comprar una silla, asegurarse de que esté homologada según las normas vigentes; es decir, realizada con materiales resistentes, pinturas atóxicas, sin cantos ni salientes que pueden representar peligros para el bebé.
La silla de coche está hecha por un respaldo anatómico, asiento hondo y confortable, sistema de cierre de los cinturones de seguridad y separapiernas para una mayor estabilidad.

Clases de sillas de coche

Como hay varios modelos y marcas, como Chicco, Inglesina, Peg Perego y más, es normal tener dudas sobre la silla más adecuada para su propio bebé.
Por eso, queríamos ayudaros con esa pequeña guía para mostrar los tipos y clases/grupos:

- Grupo 0:
Hasta 10 kg (sobre 12meses)
Es la que se suele llama capazo, con rellenos; se fija a través de cinturones del coche y que permite dejar el bebé tumbado. El capazo se fija solo en el asiento trasero del coche y se engancha con sus cinturones a los del coche.

- Grupo 0+:
Hasta 13 kg (sobre 24 meses)
Se suele llamarla “huevo” porque muy similar a una cuna, se puede montar en el asiento trasero y también delantero del coche, en el sentido contrario de marcha; cuando presentes, hay que desactivar los airbag.

- Grupo 0-1:
Hasta 18 kg (sobre 4 años)
Ese tipo de silla tiene un asiento anatómico amplio y confortable; doble uso: hasto los 13 kilos se pone en el asiento trasero o delantero del coche (en sentido contrario a la marcha); desde los 13 kilos, se pone en el sentido de marcha en el asiento trasero del coche, porque es más grande y es más peligroso tenerlo en el asiento delantero.

- Grupo 1:
De 9 a 18 kilos (de 9 mesas a sobre 4 años)
La silla del Grupo 1 se pone en el asiento trasero del coche, siempre en el sentido de marcha.

- Grupo 1/2/3:
De 9 a 36 kilos (de 9 meses a sobre 12 años)
Silla de coche equipado con práctico reposacabeza regulable en altura y adaptable al cuerpo del niño. Tiene que estar en el asiento trasero del coche y en el sentido de marcha; es un tipo de silla no reclinable, pero el respaldo se quita para usar la silla como booster, cuando el niño crece y alcanza los 22 kilos.

- Grupo 2/3:
de 15 a 36 kilos (de 3 a sobre 12 años)
Se puede elegir entre una silla equipada con respaldo y una silla que tiene solo el asiento (booster). Se pone en el asiento trasero y en sentido de marcha.

- Sillas de coche Isofix:
Las sillas Isofix están equipadas con el sistema nuevo y seguro de enganche al coche. Gracias a ese dispositivo, la silla se fija al asiento y vuelve parte integrante del chasis del coche. Antes de comprar una silla isofix, hay que verificar si el coche tiene predisposición al enganche Isofix.

Conducir con responsabilida

Antes de todo, y además de los consejos para las compras de sillas de coche, recordáis de conducir con prudencia y responsabilidad y cuidar con los otros coches.
Además, cuando estáis de viaje con vuestro bebé, verificáis que los anclajes estén bloqueados y nunca hay que dejar el bebé en el asiento sin los cinturones.

Examenes y controles post-parto

Después de una espera larga meses y después de la experiencia de las contracciones del parto, al final tu hijo llega al mundo y para ti, madre, es un momento magico: oir su primer llanto parece un milagro y no ves la hora de tenerlo entre tus brazos.
Pero, inmediatamente despueé del parto, hay una serie de examenes para controlar que el bebé y tu estais bien, por eso es importante aprovechar de los dias en el hospital en el departamento de obstetricia para empezar a conocer tu hijo y para descansarte.

Los primeros examenes del recién nacidos

Cuando mires tu niño en la cama bebe una duda, comun y excusable, es: “¿Como esta mi hijo?”. Preocupacion legitima, que los medicos y la obstetrica pueden resolver muy pronto, con una visita completa después del parto de la cabeza a los pies para verificar sus funciones vitales y excluir posibles complicaciones.
Vamos a ver quales son los controles de hacer al nuestro recién nacido.

- el indice de Apgar: es un proceso simple que ayuda a determinar si el recién nacido está listo para estar en el mundo sin asistencia médica adicional. El índice de Apgar se calcula un minuto después del nacimiento — y de nuevo a los cinco minutos —, los médicos calculan este índice para ver cómo se encuentra el bebé. Este baremo observa el color, la frecuencia cardiaca, el grado de respuesta a los estímulos, el tono muscular y la respiración del bebé. Los números se suman y 10 se considera la puntuación perfecta. Si la puntuación de tu bebé se encuentra entre 3 y 7, puede ser que necesite un poco de ayuda para respirar. Esto podría significar algo tan simple como aspirar sus orificios nasales o darle un masaje, o bien suministrarle oxígeno

- control de su aspecto y las funcionalidades de los organos

- examen neurologico: una observación estricta y exploración de elementos vitales como cara, cuello, cabeza, columna vertebral, parte sensitivo-motora, pares craneales, reflejos, sensibilidad, así como el desarrollo psicomotor

- control de la vista y oido

- extraccion de sangre: se toma una muestra de sangre del talon; las gotas de sangre se ponen en un papel particular que llega al laboratorio para la analisis. Este extraccion es muy importante porque se verifica si hay una enfermdedad congénita (hipotoroidismo, fenilcetonuria, fibrosis quistica) que se puede resolver solo si reconocida muy pronto

- si el medico tiene dudas, se puede profundizar con una serie de examenes en el departamento de obstetricia

Los controles de la madre

Inmediatamente después del parto, es normal sentirse cansadas, el cuerpo necesita recuperar sus energias: te quedaras en el hospital mas o menos 3-5 dias, y podras descansarte porque hay el ayuda de las enfermeras.
Tu estado de salud sera seguido y controlado minuto por minuto.

- antes de todo, controleran tu estado general, posibles pérdidas de sangre y la funcionalidad del intestino

- luego, se examinan las mamas, los pezones ( que tienen que soportar el amamantamiento y eventual extractores de leche) y el utero; se controla la sutura y la temperadura, la frecuencia caridaca y la presion arterial

- si durante el parto hubo una perdida de sangre excesiva, se mide la concentracion de hemoglobina

- ademas, hay que verificar si no hay fiebre , dolores al orinar, vertigos, afan, dolores al pecho o ansia

Acabado todo eso, podras quedarte tranquila con tu bebé, estar con tus parientes y amigos; aunque seas feliz de estar con ellos, ¡no exageres!, hay que descansarte y estar sola con tu hijo y dar un paseo con su cochecito bebe.

Embarazo de alto riesgo

El embarazo es una de las fases mas bella para una mujer y una mama, quel leva consigo una pequena vida que luego le regalara emociones y alegrias.
Por mala suerte, hay que tener en cuenta que hay posibilidades de dificultades y complicaciones que pueden cambiar esa fase en un embarazo de alto riesgo.
Es decir, pueden manifestarse condiciones patologicas concreatas o potenciales que pueden poner en riesgo la salud o la vida de la mama o del bebé o de los dos.

Los factores de riesgo

Los factores que hacen un embarazo de alto riesgo son varios, vamos a ver unos:

- edad de la madre: una mujer de menos de 15 anos corren el riesgo de desarrollar la preeclampsia (hipertension, elevados niveles de proteína en la orina, retencio hidrica) durante el embarazo; asi como despues de los 35 anos, la mujer corre el riesgo de hipertension, diabetes, complicaciones durante el parto, fibromas o desarrolo de anomalias cromosomicas (como la Síndrome de Down)

- peso/altura de la madre: si la mujer pesa menos de 45 kilos, el recien nacido puede ser bajo peso al nacer; en cambio, si sufre de obesidad, el bebé puede nacer muy grande y la mama sufrir de diabete. Aun la altura es importante: si la mujer mide menos de 1,60 cm hay posibilidades de un parto prematuro porque la pelvis es demasiado pequena

- RH sanguineo: si la madre y el feto son RH negativo, no hay ningun problema durante el primer embarazo. Si, en cambio, aun el segundo embarazo es RH negativo, es necesario suministrar anticuerpos anti RH para evitar problemas de hemolisisi (desintegración de los eritrocitos, glóbulos rojos) y de aborto

- alteraciones del aparato reproductor femenino: anomalias a las ovarios o al utero pueden causar un aborto; aun los fibromas (tumor benigno del utero) pueden causar partos prematuros, presentacion anormal del feto o complicaciones durante el parto

- enfermedades maternas: enfermedades como la hipertension, enfermedades renales, diabete, cardiopatias, disturbios a la tiroides, enfermedades respiratorias, pueden representar problemas durante el embarazo y el parto

- factores y substancias teratogenas: esas substancias interfieren en el normal desarrollo del feto, y pues son causas de anomalias. Por ejemplo, hay las radiaciones (rayos X, UVA, UVB), infecciones (rubeola, varicela, sifilis, toxoplasmosis), enfermedades como el diabete, administracion de farmacos y por fin alcohol y droga

- desprendimiento de placenta: puede ocurrir cuando la placenta empieza a desprenderse del utero. Las raones son desconocidas, aunque se unen a enfermedades como hipertension, enfermedad cardiovascular y ademas con la administracion de drogas

Calculo del nivel de riesgo

Para intentar calcular el nivel de riesgo de un embarazo, hay que empezar por una anamnesis familiar y tener en cuenta factores com la edad de la mujer, previos embarazos (si hay), enfermedades o anomalias del aparato reproductor o ademas factores emocionales, como por ejemplo la situacion familiar y social.
Identificar precozmente un embarazo de alto nivel de riesgo es, pues, muy importante: prevenir o informar la futura mama para tranquilizarla; el medico puede asì programar eventuales intevenciones.

Comportamiento

¿Qué tenemos que hacer si ha sido diagnosticado un embarazo de alto riesgo?
Si hay riesgos minimos, es bastante seguir y continuar con los controles medicos de manera frecuente; al contrario, si hay un riesgo de alto nivel, lo mejor es la hospitalizacion para controlar y monitorizar el desarrollo del embarazo, gracias a un equipo de medicos, obstetricias, neonatologos y especialistas.

Prevencion

Unas situaciones de riesgo pueden ser evitadas o limitadas solo siguiendo una buena prevencio:

- antes del embarazo: es bastante realizar los controles medicos para verificar si hay enfermedades hereditarias, anomalias cromosomicas; o ademas, tener bajo control patologias como el diabete o la hipertension;
- durante y despues del embarazo: fiarse de un medico y seguir y hacer los controles pedidos y aconsejados; mejorar la calidad de la vida, empezando por limitar café, tabaco y alcohol, comer saludable y evitar esfuerzos fisicos.

Bonding y Apego del Bebé

Bonding (del inglés “bond” que significa “vínculo”) es aquel proceso de formación del vínculo entre los padres y su bebé. Es un fenómeno que aparece durante el periodo inmediatamente después del nacimiento cuando el recién y los padres logran reconocerse y desarrollar ese “apego”.

La necesidad de apego post partum es fisiologico, porque deriva de la cantidad elevada de hormonas que hay después del parto. En particularidades, las hormonas que están en juego son:

• Oxitocina: acrece de manera sustancial después de 30 minutos del nacimiento, cuando mama y recién nacido se cruzan las miradas. Esta hormona, llamada “hormona del amor” induce al comportamiento de proteccion de la mama y favorece el enamorarse entre ellos;
• Adrenalina materna: es la hormona que imprime en la memoria de la mama el momento del parto y permite que ella sea cuidadosa hacia las senales del recién nacido;
• Adrenalina del feto: es la hormona que guarda en la memoria del recién nacido todos los estimulos recibidos después del parto;
• Endorfinas: permite un recuerdo positivo de la experincia del parto;
• Prolactina: ademas que la produccion de leche, esta hormona favorece el desarrollo del instinto de proteccion materno.

Varios estudiosos se han dedicado al desarrollo del bonding/apego en los seres humanos y han demostrado que es posible favorecer o obstaculizar el fenómeno.
Antes de todo, hay que decir que el bonding se deja llevar por elementos que no se pueden cambiar (como las caracteristicas de los padres, el tipo de parto, el estado de salud de bebé y mama, etc...); pero hay unos comportamientos que favorecen el apego entre padres y hijo. Uno es el contacto directo entre ellos, sobre todo durante los momento inmediatamente después del nacimiento.

El tacto es el primer sentido que se desarrolla en el utero. Durante los 90 minutos después del parto el recién nacido esta en estado de atencion y mucho cuidado y recibe y percibe todo lo que rodea a través del tacto. Se aconseja, pues, mantener en contacto fisico madre y hijo durante las dos horas después del parto, posiblemente piel a piel.
Claro es que hay situaciones en que no se puede mantener ese contacto por las condiciones de salud de la madre o del bebé o por la necesidad de controles medicos urgentes. Sucede que unos recién nacidos debe quedarse en cunas termicas y con el personal medico para ser cuidado; o también que la madre no puede estar con su hijo por varias razones. En este caso, es mejor que el bebé esté con su padre, para quien ese contacto es una cosa nueva y muy importante, porque es el primer contacto.
Varios estudios han mostrado como los padres que se quedan solos con el recién nacido inmediatamente después del nacimiento favorecen una mayor tranquilidad al bebé que deja llorar.
Otro sentido muy usado y desarrollado en el bebé es el olfato que le ayuda a reconocer la madre. El primer leche (colostro) tiene olor semejante a lo del liquido amniótico, pues el bebé lo reconoce y se siente seguro como en el útero.
Una actividad, pues, útil para el bonding es la lactancia natural después del parto. A través de la lactancia, en el bebé aumentan las defensas inmunitarias y en la mamá la cantidad de hormonas de oxitocina y prolactina.
Aunque menos, el recién nacido usa su vista para percebir lo que lo rodea. Sus ojos pueden poner de relieve hasta 17- 30 cm, la distancia entre él y la cara de su madre o padre. De hecho, en sus primeros momentos de vida está atraído por las formas redondas y oscuras, como los ojos.

También el oído cumple su deber en el desarrollo del bonding. El bebé empieza a aprender la voz y el sonido de la mamá y, a su vez, intenta atraer su atención llorando.

Hay estudios sobre el desarrollo del bonding en los animales y se descubre como el cachorro alejado de su madre, si después vuelve, es muy posible que será rechazado por ella misma.
Claro, los seres humanos no hacen lo mismo, pero el fenómeno del apego es muy importante para los padres y para el desarrollo de las relaciones futuras entre personas y entre padres y hijo.
Seguro hay otras ocasione para acunar y mimar el bebé, salir e ir de paseo con él en el cochecito, amamantarlo, vivir momentos de interacción, como el baño, la comida y también el cambio del pañal.

¿Y tú? ¿ Qué dices? ¿Te acuerdas de los momentos intensos y de los primeros contactos con tu bebé espués del parto? ¿Cómo se ha desarrollado el apego con tu hijo?
Estamos curiosos por conocer tus experiencias.

El masaje durante el embarazo

El arte del masaje nace con la vida y es el medio mas antiguo, natural e istintivo para regenerar el cuerpo y relajarse emocionalmente. Es bastante pensar en el beneficio que regala una simpe caricia.
En cada cultura y durante todas las épocas, el masaje ha sido utilizado aun durante el embarazo, como soporte al trabajo de parto y al parto, como “lenguaje” y comunicacion entre madre y recién nacido durante los 9 meses.
Durante el embarazo, cada madre masajea sin darse cuenta el bebé y se deja masajear por él interpretando sus necesidades y desiderios que comunica a través de los movimientos y posiciones.

La importancia del masaje durante el embarazo y sus beneficios

El masaje durante el embarazo (o prenatal) es fondamental y muy importante para el bienestar de la mama y es el medio mas eficaz y natural paar evitar y resolver problemas sin correr el riesgo de efectos segundarios. El masaje, de hecho, actua como:

- curativo: en casos de dolores, lumbalgia, calambre o problemas de circulacion a las piernas. El peso de la barriga provoca un aumento de hiperlordosis lumbar que facilita, pues, dolores a las espaldas, pesadez de las piernas y venas varicosas. En este caso, el masaje incrementa las funciones de los musculos y de las articulaciones, mejorando la circulacion y tonificando el cuerpo

- anti-estrés: combate el estrés de manera natural. El riesgo es de sufrir de rigidez muscular que, luego, provoca una rigidez de las paredes uterinas, que pone el embarazo dificil, con problemas como un nacimiento prematuro

- benestare fisico y emozional: con la ayuda de la pareja, la mama puede crear un contacto emocional y energetico entre su bebé y ella. De hecho, el bebé se sentira acunado por sus padres y establecera una relacion de equilibrio y armonia.

Otros beneficios producidos por el masaje prenatal, hay un mayor relajamiento y una reduccion de la insomnia, alivio a las articulaciones en relacion al peso que deben soportar durante los 9 meses, alivio al cuello y a las espaldas dado por el desequilibrio y la debilidad de los musculos. El masaje favorece una postura correcta, ayuda a preparar los musculos para el parto, reduce el hinchazon de las manos y los pies, y al final alivia el dolor de cabeza y la congestion de pecho.

Frecuencia del masaje, antes y después del parto

Unos medicos desaconsejan el masaje duranter los primeros 3 meses de embarazo por los cambios fisicos y ormonales fuertes que sufre la mujer.
Solo a partir del segundo trimestre la futura mama ya ha tomado la mano y familiaridad con su nueva condicion y aprovechara del masaje, claro, siempre sin exagerar con las sesiones. De hecho, no hay que superar la frecuencia de una vez a la semana con duracion entre 10 minutos y 1 hora.
Solo durante el tercer trimestre, las sesiones pueden duplicarse.

Una vez pasado el parto, se aconseja esperar los 40 dias antes de empezar nuevas sesiones: durante esta fase, el utero tiene que cicatrizar las heridas del parto y volver a las dimensiones y posicion normal, y tambien el intestino se desplaza un poco.
Luego, el masaje ayudara la musculatura abdominal a recoger su tono pues dara su efecto al nivel de la estetica.

Contraindicaciones

El masaje prenatal no da problemas de seguridad a la mujer, pero hay siempre que pedir al medico consejos antes de fiarse de un terapista, sobre todo si no se conoce bien su experiencia.
De todas maneras, antes de empezar sesiones, hay que dar mas informaciones posibles al terapista se los problemas que se sufren durante el embarazo.

Situaciones particulares en que se desaconseja el masaje:
- pérdida de agua o sangre
- diabetes
- fiebre
- nauseas, vomito o diarrea
- vertigos o latidos
- presión sanguínea alta
- dolores al abdomen

El Rooming-in

Inmediatamente después del parto, la mama y el recien nacido se separan sin tener en gran cuenta que la mayoria de las integraciones madre-hijo empiezan durante los primeros minutos de vida.
De hecho, un contacto temprano entre madre y su hijo recien nacido influye de manera positiva la relacion, el proceso de apego, el éxito de la lactancia natural y sobre todo aumenta la capacidad de enfrentar situaciones de estrés.
La madre, ademas, con sus bacterias, ayudara la formacion de bacterias utiles del bebé para defenderse de posibles enfermedades.

¿Qué es el Rooming-in?

Con la palabra "Rooming-in" se quiere decir la posibilidad de la madre, después del parto, de estar con su hijo recién nacido día y noche en la habitación, a partir del momento en que la madre puede ocuparse de su hijo y responder a sus exigencias.
Claro, hay momentos en que se separan y es cuando el personal médico tiene que seguir con los procedimientos de asistencia médica, que tiene el deber de no ser entremetido y dejar madre y hijo en sus primeros momentos de intimidad, siguiendo su propio istinto.

Es muy importante el sostén del personal médico para la madre, siempre con discrecion, sobre todo en casos de condiciones clinicas e/o personales particulares de la madre o del bebé que no permiten una gestion autonoma.
Segun algunas teorias de Rooming-in, se puede incluir en la misma habitacion también el padre y otros miembros de la familia; pues, cuando la madre no esta disponible, el padre, o otra persona estrictamente familiar, puede ocuparse del bebé.

Aspectos positivos

Seguro el Rooming-in permite una continuacion de la relation intima, una union que ha durado 9 meses, que el bebé, como la madre, necesita para empezar un contacto temprano y duradero.
Dedicarse al bebé lo antes posible significa familiarizarse con los pequenos problemas cotidianos (succion, lactancia, cambio de los panales, ecc...) y resolverlos con facilidad, gracias a la ayuda del personal médico que responde a las pedidas de la madre.

Otra caracteristica positivadel Rooming-in es la de permitir a la madre de reconocer temprano las manifestaciones de las comunes molestias de adaptacion del bebé y los senales de posibles enfermedades. Pues, es mas facil entrar en accion.
Ademas, el Rooming-in se aconseja como modelo de organizacion valido para promover la lactancia natural, porque se favorecen las mamadas "a demanda" (es decir las mamadas que son de verdad necesarias y de que el bebé necesita), y se reducen las necesidades de posibles suplementos de liquidos diferentes del leche materno, pues representa el util periodo de profundo conocimiento entre madre y hijo.

¿Cuanto tiempo dura el Rooming-in?

Cada madre puede elegir si practicar y durante cuanto tiempo el Roming-in; no hay reglas, ni imposiciones por el personal médico.
Cierto es que para el recién nacido es mejor pasar mucho tiempo con la madre: mas tiempo significa que no esta molestado por otros estimulos; cada bebé, al nacimiento, tiene un olfato muy desarrollado (para reconocer el olor de la madre y del leche) y un campo visual estrecho de 20/30 cm, que es la distancia entre sus ojos y los de la madre cuando esta amamantando.

La “guarderia abierta”: una alternativa valida

Una alternativa al Rooming-in es la "guarderia abierta": los lugares de nursery estan siempre abiertos para mamas y papas, y vuelven los lugares ideales para un contacto prolongado entre padres y hijo.
La guarderia permite adquirir, tomar experiencia, con la ayuda del personal médico, y practicidad en la gestion del bebé recién nacido (higiene, medicacion del cordon umbilical, lactancia). Tiene el ventaje de dejar a la madre, cuando lo quiera, unos momentos de descanso y para dedicarse a su familia.

Las enfermedades exantematicas del bebé

Las enfermedades exantematicas son aquellas enfermedades infecciosas que se manifestan con erupciones de la piel, ademas que con sintomas como tos, dolor de garganta y fiebre. Son enfermedades muy contagiosas y pues afecta a quien todavia no tiene las defensas immunitarias fuertes, es decir, los ninos. El contagio de las enfermedades exantematicas ocurre por via aereas y los lugares donde hay muchos ninos, como guarderias infantiles y escuelas, son puntos de mas contagios.

No suelen ser pericolosas y se curan con facilidad, mientras vuelven mas pericolosas si ocurren en edad adulta porque hay mas complicaciones.
Las enfermedades exantematicas de los bebes mas frecuentas son sarampion, varicela, escarlatina y rubéola. Para unas de esas enfermedades, como sarampion, hay vacuna que protege el bebé del contagio.

El sarampión

El sarampión es una enfermedad viral exantemática altamente contagiosa, provocada por un myxovirus del grupo paramywoviridae. La incubación es de 8 a 14 días antes de la aparición de los síntomas, y se contagia a través de secreciones orales y nasales. En este período hay un pico febril importante, que rápidamente mejora, para luego reaparecer, en la segunda fase, junto con las manchas rojas en cara, alas de la nariz, detrás de las orejas y finalmente pasar a tronco, brazos y piernas, asociadas a gran picazón. Hay irritación de la mucosa oral, nasal y conjuntival, con lagrimeo y, en algunos casos, hasta secreciones oculares. El tratamiento está dirigido a contrarrestar los síntomas asociados. Así, se recomiendan antipiréticos para controlar la fiebre y, cosa mas importante, el bebé debe quedarse en la cama. El sarampion es una enfermedad exantematica no muy grave; en cuanto a la prevención, es mediante la aplicación de la vacuna de virus atenuado. Se inicia a los 15 meses de vida, y se refuerza a los 12 años.

La varicela

La varicela es ocasionada por un virus conocido como varicela-zoster (VZ). La incubacion es de 2 a 3 semanas, mientras tanto el virus no es contagioso. La Varicela causa una irritación roja y con picor en la piel. El sarpullido de la varicela aparece primeramente en el abdomen, rostro o espalda y luego se extiende a casi todas las partes del cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo, la boca, la nariz, las orejas y los genitales. El sarpullido comienza con múltiples bultitos rojos que parecen granitos o picadas de zancudos. Luego se transforman en ampollas frágiles rellenas de un fluido transparente que después se torna turbio. Cuando las ampollas revientan, dejan pequeñas heridas abiertas que al secarse generan una costra de color marrón. También en este caso de enfermedad, se recomiendan antipiréticos para controlar la fiebre y hay ciertas cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar el picor, como aplicar lociones o antihistaminicos. Después de su primera aparicion, el virus puede llegar otra vez en edad adulta, como herpes zoster. La vacuna se suministra a los niños de edades comprendidas entre los 12 a 18 meses.

La escarlatina

Es producida por un tipo especial de estreptococo causante también de las faringitis purulentas. El contagio se produce por gotitasque son esparcidas cuando el enfermo estornuda y también a través de objetos infectados aunque también personas sanas pueden transmitir este agente patógeno. Después de un período de incubación de1 a 7 días (con una media de 3 días), aparecen los siguientes síntomas: dolor de garganta, Fiebre alta (el termometro llega a 38,5 y hasta 40°), dolor de cabeza y dolores generales. Despues de algunos dias, aparecen pequeñas manchas rojizas (petequias) en el velo del paladar y en la lengua y erupción de color rojo y picor, que comienzan en la base del cuello y axilas, sin ocupar el rostro. Hay que curar esta enfermedad exantematica con antibioticos para una rapida curacion y evitar complicaciones graves como pulmonia e inflamacion de los rinones.

La rubeola

Como la varicela, presenta un período de incubación de 2 a 3 semanas, y su período de contagio va de dos días antes de desarrollar el exantema hasta una semana después de su aparición. Es difícil su diagnóstico clínico, pues las erupciones exantemáticas rosáceas no son tan evidentes como en las otras enfermedades; son poco intensas y de corta duración. La fase exantematica, que llega después algunos dias, se caracteriza por la aparición de pequeñas erupciones en la piel de un color rosáceo que se inician en la cabeza y progresan hacia los pies, haciéndose más intensa en el tronco, que no provocan picores ni molestias y suelen desaparecer en pocos días. Mientras que en los niños la rubéola suele revestir escasa gravedad, acompañándose algunas veces de otitis (infecciones de oídos), es más frecuente la complicación de la enfermedad entre los adultos que la padecen, sobre todo las mujeres embarazadas que riesgan malformaciones al feto. Por eso se aconseja vacunacion a todas las chicas despues del perido de pubertad que no han sufrido el contagio.

Otras enfermedades exantematicas infantiles son la escarlatina, el virus magaloeritema, quinta enfermedad y la sexta enfermedad.

Las enfermedades exantematicas son típicas de la infancia, muy frecuentes y, si curadas bien, no dan problemas pemanentes.
Es importante, pues, recurrir inmediatamente al medico o pediatra que os dara todas las indicaciones necesarias para una rapida curacion.

Si ya habeis tenido o pasado una de esas enfermedades, cuentenos vuestras experiencias, sera util para todas las mamas que leen nuestro blog.

¡Ayudadme! Mi hijo no come mas!

Varios ninos, despues de 1 ano, pasan una fase de rechazo de los alimentos, y esta fase preocupa mucho los padres que pronto van al medico pediatra, o a otros medicos expertos en pedagogia, para pedir ayuda.

Las mamas, de echo, se preocupan y tienen ansiedad cuando el nino mostra oposicion a la comida y las cenas vuelven momentos de verdadera lucha; aun porque hasta entonces siempre ha comido todo y sin problemas, mostrando mucho gusto.

¿Por qué rechaza la comida?

Durante su premier ano, cada nino triplica su peso del nacimiento: es el ritmo de crecimiento que nunca pasara otra vez. Es logico, pues, que para satisfacer la necesidad de calorias, el nino coma siempre sin rechazar el biberon o su papilla.
Despues de su primer ano, el crecimiento cambia y tiene un ritmo "normal", la necesidad de calorias decrece y, luego, también la cantidad de alimentos; por eso empieza a comer de menos y tu, mama, que no estas preparada, te preocuparas por su salud.

Ademas, el rechazo de la comida es un problema que llega mas alla del cambio del ritmo del crecimiento; puede depender de otras razones como la edad, su caracter, su estado y sus emociones.
La alimentacion es la manifestacion de sus emociones y de lo que vive, de lo que pasa entre padres y hijo; pues, a menudo, a la base de la inapetencia hay un desiderio de comunicacion de una inquietud a que los padres deben dar importancia.

Si se piensa que la alimentacion empieza muy pronto despues del nacimiento con la lactancia, momento de contacto directo con la mama y de importancia particular, se entiende como el recien nacido cambia sus maneras de comer.
De hecho, cuando es pequenito, recibe la comida por su madre que lo tiene en sus brazos.
Luego, ese momento cambia, no hay mas un contacto directo, pues el rechazo o la aceptacion de la comida tiene significados de importancia psicologica.
El momento de la cena deberia ser feliz y alegre, como lo era el de la lactancia: habria que encontrar y establecer el mismo clima de serenidad y fianza, evitando errores que pueden ser causa de tension durante la cena en el futuro.

Otra razon de un rechazo puede derivar de comportamientos equivocados de los padres que transmiten, pues, emociones y sensaciones de inquietud al nino.
El momento de la comida no es importante solo para el nutrimiento, sino también para el intercambio y la formacion de las relaciones entre los padres y el hijo: ademas de los alimentos, el nino “se nutre” de las emociones y del amor que hay.
Cuando el nino come todo lo que ha preparado con pasion, la madre estas mas segura y vee su rol confirmado.
Esta necesidad de confirmacion lleva el riesgo de cargar de valor el momento de la comida. De hecho, como los alimentos son medios de comunicacion para los ninos, es normal que puedan servirse de ese medio para mostrar su inquietud.
Los ninos advierten las agitaciones de la mama y esto los molestia hasta rechazar de estar a la mesa.
La solucion es que la mama aprende a reconocer y respetar los rechazos de su hijo, a distinguir sus necesidades de las del nino y sobretodo entender que, como cada persona, aun él tiene preferencias.

Unos consejos utiles

- Usar productos puros, genuinos, mejor si preparados en casa, de manera compatible con el tiempo y los productos disponibles; una comida hecha con sus propias manos es un ¡simbolo de amor!
- Las primeras veces que hay rechazos, no hay que insistir: es posible que es todavia temprano empezar con el destete, no es necesario que pase al sexto mes y seguro no habras carencias ni problemas
- Una vez empezado el destete, hay que respetar sus exigencias, secundando sus senales de hambre y preferencias; imponer algo puede dar efectos contrarios
- El nino debe tener una posicion correcta para que pueda alcanzar los alimentos
- Debe acostumbrarse a una alimentacion varia; durante esta fase, el nino suele ser rutinario y es posible que pida el mismo alimento mucho tiempo y luego dejarla de repente para pedir lo que antes rechazaba
- El momento de la cena deberia ser un momento importante y de union para toda la familia, pues todoas deberian estar a la mesa juntos. Proponer el propio plato o comida al nino y permitir de vez en cuando de jugar con ellos ¡no sera un problema!

Los gemelos: las dificultades antes y después del parto"

El embarazo y el parto

Sobre 3 mujeres en 100 dan a la luz mas que un hijo.
Las razones de un parto gamelar son varias y casi siempre dificiles de encontrar. Pero hay unos elementos que incrementan las posibilidades de embarazo multiplo:

1. predisposicion hereditarias;
2. edad de la mujer: mas grande es, mayores son las posibilidades de gemelos. Parece que mujeres de mas de 35 anos tengan el doble de las posibilidades que la mas jovenes;
3. el uso de unos medicamientos, como gonadoprinas y clomifene, que se usan para curar formas de esterilidad.

El parto gemelar es un evento particular que llena el corazon de los padres, pero también es un evento que lleva mas dificultades a la mama. Esas dificultades empiezan con el embarazo, que por varias razones es mas delicado que el embarazo normal. Y eso es inevitable porque los seres humanos, respecto a la mayoria de los mamiferos, hacen un parto de un solo hijo, y el parto gemelar esla excepcion. Las dificultades son molestias como nauseas y vomito mas frecuentes. Pues, como es un embarazo particular, se aconseja dirigirse a un centro especializado sobre embarazos gemelares, sin dejar su propio ginecologo, que representa un sostén fundamental. Lo importante es no considerar el embarazo siempre un periodo problematico, sino un embarazo mas delicado y luego hay que enfrentarlo con mayor cuidado.

La lactancia y la higiene

Inmediatamene después del nacimiento, la mama debe descansarse. Desde entonces, sus energias seran concentradas en sus hijos y es necesaria una ayuda por el papa y los parientes. A la madre, claro, corresponde la lactancia que en estos casos es un poco mas pesado. La cantidad de leche que la madre puede producir esta proporcionada a la pedidsda de los recién nacidos, y cuando hay 2 la ocupacion es doble. Los gemelos deberia alimentarse en el mismo momento, para que sus tiempos de mamada sean sincronizados. Hay que amamantarlos juntos en el mismo momento, aunque solo uno lo necesite. Y hay que alternar los pechos, porque uno suele ser mas lleno que el otro. No obstante la fatiga, no hay otros problemas en la lactancia de gemelos. Llegan problemas cuando hay mas que 2 mellizos. Hay un crecimiento exponencial del empeno y ademas de la ayuda por los parientes, la madre necesita de un soporte de leche. La lactancia se vuelve mixta y la ayuda sirve también para la preparacion y la organizacion de los biberones.
Los gemelos comen juntos, pues también el cambio de los panales se hace al mismo tiempo, ya que suele pasar después de la mamada. Alguien de confianzacambia un hijo y la mama el otro. Paar el bano, se aconseja, en cambio, hacerlo de manera separada hasta el primer ano de vida y siempre hay que poner un alfombra anti-deslizamiento en la banera.

El sueno

Ya que las mamas los amammantan juntos, los hermanitos bebes suelen tener sueno al mismo tiempo. Sin embargo, sobre todo durante los primeros meses, es posible que se despierten a menudo y alternados. Y esto significa que la mama no logra dormir mas de 3 horas seguidas. Es evidente que resulta basica la ayuda y la colaboracion del papa. De todas maneras, hay que intentar reducir las mamadas nocturnas, evitando de dar el pecho cada vez que un hijo llora.
Como han sido juntos y han compartido el panzon durante 9 meses, las primeras semanas los gemelos necesitan dormir en la misma cama, paar que se sientan mas seguros. Luego, podran dormir por separados, pero se aconseja siempre tener las camas muy cerca una de la otra.

El transporte

El transporte de los gemelos y de un eventual otro hijo puede ser dificil, pues es necesario elegir carritos y cochecitos comodos y manejable, y segun las particulares exigencias. Si se decide por comprar modelos “dobles” hay que, antes de todo, conocer las medidas de las puertas de casa y del ascensor. Se aconseja controlar que los carritos se llevan de manera facil en el coche. Si se quiere salir e ir de paseo o si es necesario llevarlos ambos, una solucion practica es la de llevar uno en el marsupio y el otro en el carrito. En el coche se pueden transportar ambos los bebes en el asiento trasero del coche, o en cambio, uno en el trasero y el otro en el asiento delantero, y en este caso es importante y fundamental, desactivar el AirBag.

¿Cuándo quitar el chupete?

Las mamás y los papas bien saben que el chupete es un objeto importante que mucho interesa a los bebes durante los primeros meses y tambien adelante. La razón es simple: chupar satisface una exigencia primaria, la del nutrimiento, y es un antidoto contra el miedo y la soledad, que son impresiones comunes del lactante como del niño más grande.

El chupete, que recuerda la forma del pezón, permite al bebé calmarse y consolarse, pues representa una ayuda psicologica para sostituir la madre aun cuando ella no está.

Esos los efectos positivos del chupete:

1. concilia el sueño;
2. ayuda a relajarse;
3. da la sensación de seguridad y protección porque siempre está al alcance de la mano;
4. regala placer: desde el nacimiento hasta los 2 años (periodo que los psicologos llaman “fase oral”) la boca representa una fuente primaria de placer y la acción de chupar es un sistema de exploración del mundo;
5. usando una tetina aplastada que se adjusta al paladar se evita el riesgo de deformarlo.


Pues, llega un momento para cada niño en que hay que abandonar el chupete, momento que suele llegar solo entre los 2 y 3 años (dentro de los 4 años), es decir, cuando el niño está más seguro de si mismo y autónomo, pero es imposible establecer un momento perfecto y preciso porque es diferente entre niño y niño. De todas maneras, nunca debería ser una interrupción repentina, sino habras el contrario: el niño será obsesionado por la idea de haber perdido un objeto muy importante y es posible que empieze a chuparse el dedo.

Consejos para una separacion progresiva

El primer consejo es lo de ser comprensivos y tener paciencia, no tener prisa. Una táctica puede ser mostrar al niño un paquete o un estuche en el que queremos guardar el chupete, para que sea usado solo en momentos particulares. Desde entonces, daremos el chupete solo después de su pedida directa (por ejemplo, por la noche para dormir). Otra táctica, es proponer al niño regalar el chupete a su peluche preferido, diciendole que el lo necesita más porque es pequeñito.
Otra táctica más es juntar el momento de la separación del chupete a un verdadero rito, como echarlo en la mar, o en el lago o en un rio, o regalarlo a álguien como si fuera para la persona más importante. Además, se puede limitar su uso a situaciones particulares (por ejemplo, cuando la mama no está) y mover la atencion hacia unas activiades que con el chupete no se pueden hacer, como cantar.

Cualquier táctica se elige, el error que hay que evitar es dar demasiado importancia al problema “chupete”, aun porque la separación debería ser solo cuando los niños estan seguros y psicologicamente dispuestos para que no vayan a chuparse el dedo, con efectos negativos para el paladar y los dientes.

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